Não beber água pode desidratar (em especial crianças e idosos) e provocar cálculos renais, secura da pele e das mucosas. “O corpo humano é formado por 57% de líquidos. A água é a base desse processo biológico”, alerta *Márcia Machado Grieco. Tome 2 litros de água por dia. Os líquidos são essenciais para a hidratação e fazem os rins aumentarem a taxa de filtração e eliminar as toxinas.
Depilação e seus cuidados
É verdade que a maioria das mulheres gostaria de ter a pele lisinha, sem nenhum pêlo. Mas como é impossível, vamos aos recursos. Os mais conhecidos são: a depilação com lâmina, cera (quente ou fria). Há ainda a de fios (linhas), usada na Índia. A menos agressiva é a laser: destrói a raiz do pêlo e, depois de feita de quatro a cinco vezes, torna-se definitiva. A com cera quente é a que pode ser melhor. “O calor age como antiinflamatório”, diz *Valcinir Bedin. Os pêlos encravam por quê: “Crescem dentro da pele. Com pinça, ou lâmina, a chance é maior, pois o pêlo quebra-se ao meio e fica sob a pele. Hidratante potente é uma boa. Evite virilhas escuras com o método quente ou cremes. Clareadores são uma opção”, alerta.
É verdade que a maioria das mulheres gostaria de ter a pele lisinha, sem nenhum pêlo. Mas como é impossível, vamos aos recursos. Os mais conhecidos são: a depilação com lâmina, cera (quente ou fria). Há ainda a de fios (linhas), usada na Índia. A menos agressiva é a laser: destrói a raiz do pêlo e, depois de feita de quatro a cinco vezes, torna-se definitiva. A com cera quente é a que pode ser melhor. “O calor age como antiinflamatório”, diz *Valcinir Bedin. Os pêlos encravam por quê: “Crescem dentro da pele. Com pinça, ou lâmina, a chance é maior, pois o pêlo quebra-se ao meio e fica sob a pele. Hidratante potente é uma boa. Evite virilhas escuras com o método quente ou cremes. Clareadores são uma opção”, alerta.-Após a depilação use hidratante e calmante à base de azuleno
-Se necessário, aplique creme antiinflamatório
-Cuidado com o sol. Proteja-se!
-Se necessário, aplique creme antiinflamatório
-Cuidado com o sol. Proteja-se!
Elimine a aspereza
Cotovelos e joelhos estão mais sujeitos ao atrito e aos traumas. Para manter a boa aparência e textura saudável dessas áreas faça hidratação e esfoliação leve. “Joelhos e cotovelos ficam ásperos por causa de movimentos como se ajoelhar ou apoiar os braços. Ponha algo macio no local para evitar a aspereza”, recomenda Márcia Grieco. “Cremes à base de uréia e ceramidas são componentes que atraem a água para dentro da pele e formam um filme protetor. E sabonetes com microesferas arredondadas para não manchar a pele.”
Cotovelos e joelhos estão mais sujeitos ao atrito e aos traumas. Para manter a boa aparência e textura saudável dessas áreas faça hidratação e esfoliação leve. “Joelhos e cotovelos ficam ásperos por causa de movimentos como se ajoelhar ou apoiar os braços. Ponha algo macio no local para evitar a aspereza”, recomenda Márcia Grieco. “Cremes à base de uréia e ceramidas são componentes que atraem a água para dentro da pele e formam um filme protetor. E sabonetes com microesferas arredondadas para não manchar a pele.”Dicas:
Compressas com chá de camomila, contêm azuleno, para clarear.
Esfoliação com açúcar e água, não freqüentes, clareia e deixa essa região macia.Dê preferência às roupas de tecido de algodão. Provocam menor atrito com a pele.
Compressas com chá de camomila, contêm azuleno, para clarear.
Esfoliação com açúcar e água, não freqüentes, clareia e deixa essa região macia.Dê preferência às roupas de tecido de algodão. Provocam menor atrito com a pele.
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